Hydrotherapi:

.

Hydrotherapi yw'r defnydd o ddŵr fel asiant therapiwtig, ar unrhyw ffurf, cyflwr neu dymheredd gan ei fod yn ganlyniad defnyddio asiantau corfforol fel tymheredd a gwasgedd. Daw'r term o'r Hydro Groegaidd (ύδρο-, dŵr, Groeg hynafol ὕδωρ, hýdor) a Therapia (θεραπία, iachâd). Mae'n ddisgyblaeth sy'n cael ei chynnwys mewn balneotherapi, ffisiotherapi a meddygaeth (hydroleg feddygol) ac fe'i diffinnir fel celf a gwyddoniaeth atal a thrin afiechydon ac anafiadau trwy ddŵr.

.

Ymhlith ei bosibiliadau niferus ac amrywiol (pyllau, jetiau, baddonau, ...) mae hydrotherapi yn offeryn gwerthfawr ar gyfer trin llawer o gyflyrau patholegol, megis trawma, cryd cymalau, treulio, anadlol neu niwrolegol.

.

Mae priodweddau therapiwtig dŵr yn caniatáu inni osod y sylfaen ar gyfer trin anhwylderau cleifion. Mae rhain yn:

.

* Yn ddeinamig , trwy dapiau pwysau mae'r pwysau'n cynyddu, mae'r dychweliad gwythiennol yn y corff hefyd yn cynyddu ac rydyn ni'n cael effaith ymlaciol ar y claf.

.

* Mecaneg, trwy dylino mae tymheredd y corff yn cynyddu.

.

* Cemeg, trwy ychwanegu cydrannau eraill i'r dŵr.

.

Nid yw rôl dŵr yn y drefn ffisiolegol yn llai pwysig. Mae ffisioleg yn ein dysgu bod hanner i dri chwarter litr o ddŵr yn cael ei ddiarddel trwy mandyllau'r croen fel perswadiad, a bod y swm hwn yn cynyddu yn yr haf.

.

Mae hefyd yn dweud wrthym fod y corff dynol yn rhyddhau tua litr a hanner o ddŵr ar ffurf wrin yn yr un cyfnod.

.

Defnydd dŵr

.

Mae dŵr yn un o'r cyfryngau naturiol primordial ar gyfer yr organeb ffisiolegol, ac ar ôl aer mae'n brif sylfaen bywyd. Fodd bynnag, ychydig iawn sy'n rhoi'r pwys y mae'n ei haeddu i ddŵr, ac mae llawer llai yn ei ddefnyddio'n ddoeth yn eu bywydau beunyddiol.

.

Rydym yn esgeuluso hylendid allanol a dyfrhau mewnol y corff, ac rydym yn hawdd iawn dweud nad oes ots llawer. Rydym yn cymryd gofal nad oes gan anifeiliaid domestig ddiffyg dŵr ar gyfer yfed ac ymolchi, a thrwy hynny gyfaddef eu hanghenion naturiol ac anghofio bod gan ein corff corfforol yr un anghenion.

.

Mae llawer o bobl yn dioddef o afiechydon, heintiau ac anhwylderau fel aflonyddwch, melancholy, tristwch, malais, ac maent yn cwyno heb wybod bod achos eu hanghysur rhyfedd yn gorwedd yn hylendid gwael eu corff a'r diffyg dŵr ynddo.

.

Mae tarddiad y rhan fwyaf o'r afiechydon mewn rhywfaint o anhwylder gastrig neu berfeddol, wedi'i waethygu gan ddiffyg hylendid a diffyg dŵr. Dywedwyd bod 95% o'r anhwylderau sy'n ymwneud â'r hil ddynol yn dod o ryw broblem yn y stumog, y coluddion neu'r ardal genito-rhefrol.

.

Mae gan ddŵr fuddion mawr fel asiant atal ac iacháu.

.

Mae chwarennau chwys y gwaed yn hidlo'r dŵr y mae'r gwastraff yn cael ei doddi ynddo ac yn dod ag ef i'r wyneb, lle mae'n dod allan trwy'r myrdd o dyllau o'r enw pores sy'n gorchuddio'r croen. Trwy ddadansoddi chwys yn gemegol, gellir dod o hyd i weddillion organig, deunyddiau carthu ac amhureddau sy'n debyg iawn i'r rhai sydd mewn wrin.

.

Mae'n bwysig iawn cadw'r croen yn iach ac yn lân, er mwyn iddo gyflawni ei amrywiol swyddogaethau, ac mae pob un ohonynt yn angenrheidiol iawn.

.

O ran y rhannau agos atoch, rhaid cadw'r corff dynol yn hollol lân, gan eu golchi â dŵr, ar ôl mynd i'r ystafell ymolchi, yn ystod y cyfnod benywaidd a beichiogrwydd, nid yn unig am resymau urddas ac addurn personol ond hefyd er mwyn osgoi afiechydon, aroglau drwg, bacteria a heintiau, gan ddeall bod iechyd yn dibynnu i raddau helaeth ar y gofal y mae'r rhannau hyn yn cael ei gadw'n lân.

.

Gellid osgoi llawer o heintiau a salwch os ydym yn cadw ardaloedd agos yn hollol lân. Gwyddys bod heintiau ymhlith pobl ifanc sy'n cael cyfarfyddiadau rhywiol yn codi heintiau yn bennaf oherwydd hylendid personol gwael.